家里小宝宝一哭，很多新手爸妈都会慌神，总担心宝宝是不是生病了、哪里不舒服。

其实宝宝月龄小的时候，绝大多数哭闹都属于生理性哭闹。

简单来说，就是宝宝饿了、困了、身体不舒服，可自己不会说话表达，只能靠哭来给家长发信号，并不是生病导致的，完全不用过度紧张。

一、什么是生理性哭闹？

生理性哭闹就是宝宝没有生病，只是自身需求没得到满足，或是所处环境让他觉得不舒服，从而引发的哭闹。这是宝宝天生的“交流方式”，毕竟他们还不会开口喊爸妈，只能用哭声传递自己的感受。

这类哭闹有很明显的特征：哭声不会尖锐刺耳，听起来软软的、很有节奏；哭闹的时间不会太长，宝宝脸色正常，精神状态也不错，能吃奶也能玩耍；只要及时满足他的需求，或是改善让他不适的环境，宝宝立马就会停止哭闹，恢复平静，这是每个小宝宝成长过程中都会出现的正常现象。

二、宝宝生理性哭闹的常见原因

1.基础需求没满足（最常见）

• 饥饿：哭声会慢慢变得急促，宝宝还会歪着头找奶喝，小手往嘴里放，一般喂奶后2-3小时就会饿，一喂奶马上就安静下来。

• 尿布潮湿：哭声闷闷的，宝宝会不停扭来扭去，因为尿液、粪便刺激屁股觉得不舒服，换完干净尿布立刻就不哭了。

• 腹部胀气：喝完奶没拍嗝，肚子里进了空气，宝宝会哼哼唧唧地哭闹，把宝宝竖抱起来拍一拍后背，打出嗝就会缓解。

2.困倦想睡觉

宝宝困了的时候，不会自己乖乖入睡，反而会因为难受烦躁哭闹，哭声带着委屈感，还会揉眼睛、打哈欠、眼神呆呆的。这时候别再逗宝宝，赶紧拉上窗帘，保持环境安静，轻轻抱一抱，宝宝很快就能睡着，傍晚时分这种情况会更常见。

3.环境不舒服

• 温度不适：太热的话，宝宝哭声急促，脸蛋发红、额头出汗，少穿一件、少盖一层被子就好；太冷的话，哭声小小的，手脚冰凉，添个小被子就能让他安静。

• 穿着不适：衣服太紧、面料太硬，或是线头缠到宝宝手脚，也会让他哭闹，换上宽松柔软的棉质衣物，就能解决问题。

4.想要安全感

宝宝离开妈妈的子宫后，会很容易缺乏安全感，没人陪伴的时候就会小声哭闹，四处张望。只要把宝宝抱起来，让他贴着大人的胸口，听到熟悉的心跳声，宝宝马上就会停止哭闹，这不是宝宝矫情，只是需要家长的陪伴。

5.单纯活动身体

有时候宝宝没有任何不适，就是哭两声，手脚蹬一蹬、晃一晃，这是在活动身体、锻炼肺活量，哭一会儿自己就会停下，不用刻意干预，也不用心疼。

三、简单好用的安抚方法

1.先检查尿布，再喂奶，这两步能解决大部分哭闹问题；

2.宝宝喝完奶后，一定要竖抱拍嗝，排出胃里空气，避免胀气；

3.把宝宝轻轻抱起来，慢慢摇晃、轻拍后背，或是轻声哼唱，能快速安抚情绪；

4.保持室内温度舒适，给宝宝穿宽松、柔软、透气的衣服，不要裹得太厚；

5.月龄稍大的宝宝，用色彩鲜艳的小玩具、轻柔的音乐转移注意力，也能让他停止哭闹。

四、务必区分：病理性哭闹（需立即就医）

如果宝宝的哭闹不是生理性的，出现这些情况，一定要立刻去医院： 哭声尖锐、刺耳，持续哭闹不停，怎么抱、怎么哄都没有效果；宝宝脸色发白、发青，精神萎靡，不吃奶、不玩耍，还伴随呕吐、腹泻、发烧、肚子硬邦邦等症状。

这种情况是宝宝身体生病发出的信号，绝对不能拖延，要及时就医检查。